Формула выбора
без сожалений
Как проверить любое своё решение до того, как его принять
За два часа разберёте пять ловушек, из-за которых мы жалеем о сделанном, и проверите формулой из пяти шагов решение, которое стоит перед вами сейчас.
ЗарегистрироватьсяТем, кто будет на эфире до концаЧек-лист «60 вопросов к себе, чтобы не жалеть о решении»
Выбор сделан.
Но вместо облегчения приходят сожаления
«Ночью прокручиваю, как всё сложилось бы, выбери я иначе. Сама себя изматываю»
«Постоянно ловлю себя на "если бы": если бы согласилась, если бы сказала, что думаю на самом деле»
«Выбор давно сделан, а внутри всё равно дребезжит: а вдруг зря?»
«Чем дольше думаю о варианте, от которого отказалась, тем идеальнее он выглядит»
«Ушла бы раньше — давно бы жила легче. Эта мысль возвращается снова и снова»
«Она осталась в найме, и у неё всё в шоколаде. А я рискнула и теперь сомневаюсь»
«Сейчас-то я понимаю, как надо было. И грызу себя, будто могла знать это тогда»
«Если мой выбор привёл к плохому, вина съедает месяцами»
«Он оказался хорошим человеком. До сих пор корю себя, что не дала ему шанс»
«Один раз сильно обожглась, и теперь любой выбор для меня как экзамен»
«Прежде чем решить, спрашиваю всех: мужа, маму, подругу. Своему решению не доверяю»
«Так боюсь снова ошибиться, что вообще ничего не меняю. Пусть идёт, как идёт»
Сожаление кажется доказательством,
что вы ошиблись
На самом деле оно почти никогда не говорит о качестве выбора.
Сожаление создают пять предсказуемых ловушек мышления. Мозг снова и снова возвращает внимание к невыбранному, дорисовывает ему светлую картинку, сравнивает вашу реальность с чужой витриной.
Это не испорченность и не нерешительный характер. Это ловушки, и у каждой есть выход. На вебинаре разберём все пять. А потом соберём формулу из пяти шагов, которой можно проверить любое решение до того, как вы его примете. Чтобы выбирать без «а вдруг зря».
Что вас ждёт на вебинаре
Карта женских выборов
Четыре типа решений, которые стоят перед каждой из нас: ежедневные, в неопределённости, под давлением и высокой ценой, стратегические. По каждому типу — подсказки, как действовать без сомнений и сожалений.
Пять ловушек сожаления
Мыслительная жвачка «если бы», идеализация невыбранного, сравнение с другими, оценка задним числом, одобрение как критерий выбора. Увидите, в какую попадаете вы, и узнаете выход из каждой.
Формула выбора без сожалений: пять шагов
Карта, компас и шаг. Примените формулу к решению, которое стоит перед вами сейчас, прямо во время эфира.
Медитативная практика «Выбор сердцем и телом»
Спокойное погружение, в котором вы посмотрите на свой выбор не из головы, а из сердца и тела. Ясность и опору почувствуете прямо на вебинаре.
Чек-лист критериев
В конце эфира получите чек-лист, по которому за минуту определите тип любого своего выбора, чтобы формула работала и после вебинара.
Все, кто будет до конца эфира, получат подарок
обложка подаркаЧек-лист «60 вопросов к себе, чтобы не жалеть о решении»
Короткие вопросы, которые возвращают к себе в момент решения.
Открываете список, проходите по нескольким вопросам, и вместо мыслемешалки появляется ясность: моё или не моё.
Автор вебинара — Светлана Олейник
- Женский педагог-психолог
- Основательница Школы «Осознанной Женственности»
- 20 лет в психологии
- Более 60 авторских курсов, вебинаров и тренингов
- Более 60 000 учениц по всему миру
«Мы сожалеем не потому, что выбрали не то. Мозгу тяжело закрывать незавершённые петли: он возвращает нас к невыбранному и дорисовывает ему светлую картинку. Мы сравниваем свою реальность с фантазией, а фантазия всегда вкуснее. И судим вчерашнее решение по сегодняшним знаниям, будто тогда у нас уже была эта ясность.
Это устройство мышления, и с ним можно работать. Когда вы видите свои ловушки, выбор перестаёт быть источником страха и становится заботой о себе.
Как к этому прийти, подробно разберём на встрече — жду вас»
Главное, что вам нужно взять с собой на встречу
Ценность живых встреч — возможность получить ответ в моменте. Если есть решение, о котором вы до сих пор жалеете, или выбор, который боитесь сделать, берите его на вебинар. Формулу применим именно к нему: проверите своё решение по пяти шагам прямо в эфире.
Кому вебинар сейчас не поможет
Если жизнь рухнула и сил хватает только на то, чтобы держаться, выбор пока не первая задача. Сначала устойчивость, решения потом.
Если болит не конкретное решение, а «вообще не знаю, чего хочу», начинать стоит не с проверки выборов, а с того, чтобы услышать себя.
Выбирайте вариант участия
Только онлайн
- онлайн участие в вебинаре 6 октября в 19:00 мск
- длительность встречи 2–2,5 часа
- практики во время эфира
- ответы на вопросы в чате вебинара
Онлайн + запись
- всё, что в тарифе «Только онлайн»
- запись вебинара, чтобы пересмотреть, когда удобно